Citrona un ingvera ūdens – atsvaidzinoša mājās gatavota dzēriena recepte ar soli pa solim sniegtām fotogrāfijām

Citronūdens spēja "uzpildīt enerģiju" organismu ir zināma jau sen, taču šī tendence tikai nesen ir pārņēmusi sociālos medijus. Šķiet, ka glāze silta ūdens ar skābenu citrusaugļu šķēlīti dara brīnumus. Kas notiek, ja šim "dzīvajam avotam" pievieno dažus gramus vitamīniem bagāta ingvera?

Uzturvērtība uz porciju

2.2 kcal

Olbaltumvielas: 0,1 g
Tauki: 0 g
Ogļhidrāti: 0,4 g

*Uzturvērtība ir aprēķināta uz 100 g sastāvdaļu

Kopējais laiks: 10 minūtes
Laiks virtuvē: 10 minūtes
Sarežģītība:

Tas darbosies pat tad, ja to gatavojat pirmo reizi. Ne tikai šo ēdienu, bet gan jūsu pirmo reizi.
Porciju skaits: 1

3,5 litri dzēriena

Recepte ar soli pa solim sniegtām fotogrāfijām

Ūdens ar citronu un ingveru

Sastāvdaļas

Porcijas

3,5 litri dzēriena

Citrons

2 gab.
Mandarīnu valoda

1 gab.
Ingvera sakne

20 G
Cukurs

400 G
Ūdens

3 l

Sagatavošana

1. darbība

Ielejiet izspiestu citrona un mandarīna sulu katliņā. Mandarīna vietā var izmantot laimu, apelsīnu vai greipfrūtu.

2. darbība

Pievienojiet rīvētu ingveru.

3. darbība

Pievienojiet cukuru un 500 ml ūdens. Uzkarsējiet maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai un vāriet uz lēnas uguns, līdz cukurs pilnībā izšķīst.

4. darbība

Nevāriet maisījumu. Noņemiet no uguns. Ļaujiet atdzist. Nokāsiet caur sietu.

5. darbība

Mēs atšķaidām infūziju ar minerālūdeni.

6. darbība

Veselīgā ingvera limonāde ir gatava.

Kā ingvers ir noderīgs cilvēkiem

Ingvera sakne tiek kultivēta jau vairāk nekā 5000 gadus, un tagad to izmanto ne tikai kulinārijā, bet arī medicīnā un kosmetoloģijā. Šajā laika posmā tās labvēlīgās īpašības ir atkārtoti pierādītas.

Pirmkārt, ingvers stiprina imunitāti. To ieteicams lietot periodos, kad cilvēka imūnsistēma ir visneaizsargātākā: rudenī, ziemā un agrā pavasarī.

Dažas no ingvera vispazīstamākajām īpašībām ir tā spēja paātrināt vielmaiņu, pazemināt cukura līmeni asinīs un uzlabot asinsriti. Tam piemīt arī pretvemšanas īpašības un tas palīdz cīnīties ar baktērijām.

Protams, svaigs ingvers tiek uzskatīts par visizdevīgāko.Marinēts ingvers zaudē gandrīz visas savas īpašības.

Šis citronu un ingvera dzēriens ir uzmundrinošs un enerģiju sniedzošs. Ne visi novērtēs šīs limonādes īpatnējo garšu, taču tā ir tieši tā, kas piemērota karstā laikā!

Līdzīgas receptes