Mikroviļņu kūka bez kakao, vaniļas vai cepamā pulvera
Uzturvērtība uz porciju
282,3 kcal
- Olbaltumvielas: 7,6 g
- Tauki: 9,7 g
- Ogļhidrāti: 41,9 g
*Uzturvērtība ir aprēķināta uz 100 g sastāvdaļu
- Kopējais laiks:
-
Sarežģītība:
Tas darbosies pat tad, ja to gatavojat pirmo reizi. Ne tikai šo ēdienu, bet gan jūsu pirmo reizi.
- Porciju skaits: 1
Mīkstas, sātīgas un viegli pagatavojamas krūzīšu mafinas var baudīt katru dienu. Vienkārši nomainiet pildījumus vai pievienojiet mīklai iecienītākās garšvielas — tās piešķirs jūsu ceptajiem izstrādājumiem jaunu nokrāsu un nekad nekļūs garlaicīgas. Tās ir gatavas tikai 5 minūtēs, un baudījums ir neticams.
Recepte ar soli pa solim sniegtām fotogrāfijām
Sastāvdaļas
Porcijas
-
Ola C11 gab.
-
Milti3 ēdamkarote
-
Cukurs2 ēdamkarote
-
Sviests2 tējkarote
-
Augu eļļa1 tējkarote
Sagatavošana
1. darbība
Sakuļ olu bļodā.
2. darbība
Pievienojiet izsijātus miltus.
3. darbība
Pievienojiet cukuru. Mīciet mīklu.
4. darbība
Ielejiet mīklā izkausētu sviestu.
5. darbība
Ieeļļojiet krūzi ar augu eļļu. Ielejiet mīklu.
6. darbība
Karsē mikroviļņu krāsnī 2–3 minūtes. Nekavējoties izņem kūku, lai tā nenogrimtu. Gatavs!
Līdzīgas receptes
- 10 stundas 20 minūtes
- 324 kcal
- 9423
- 4 stundas
- 237,7 kcal
- 702
- 1 stunda 30 minūtes
- 460 kcal
- 247
- 8 stundas
- 232,1 kcal
- 9580
- 4 stundas 20 minūtes
- 186 kcal
- 535
- 6 stundas
- 272,6 kcal
- 3821
- 3 stundas 30 minūtes
- 84,2 kcal
- 747
- 1 stunda
- 72,9 kcal
- 163