Ķirbju un ābolu pīrāgs ar mannu
Šī recepte ir ideāli piemērota tiem, kam nepatīk daudz pūļu veltīt ēdiena gatavošanai un kuri vēlas ietaupīt uz sastāvdaļām. Gardu ķirbju pīrāgu var pagatavot pat bez miltiem, un tagad jūs uzzināsiet, kā to izdarīt.
- Olbaltumvielas: 4 g
- Tauki: 11 g
- Ogļhidrāti: 24 g
- Kopējais laiks:
-
Sarežģītība:
Vienkārša recepte.
- Porciju skaits: 1
-
Citrons1 gab.
-
Cukurs300 G
-
Mannas putraimi270 G
-
Ķirbis300 G
-
Kefīrs250 ml
-
Cepamais pulveris6 G
-
Ūdens120 ml
Smalki sarīvējiet ķirbju mīkstumu dziļā traukā.
Pārlej virsū kefīru, pievieno mannu, cepamo pulveri, 100 gramus cukura un sarīvētu citrona miziņu. Visas sastāvdaļas samaisa līdz gludai masai.
Iegūto maisījumu ielieciet cepamtraukā, izlīdzinot virsmu. Cepiet cepeškrāsnī 45 minūtes 180 grādu temperatūrā pēc Celsija.
Katliņā ieber atlikušo cukuru, pievieno ūdeni un citrona sulu, kas iepriekš izspiesta no atlikušā citrona.
Novietojiet pannu uz uguns un vāriet šķidrumu 3 minūtes.
Izņemam pīrāgu no krāsns un pārlejam tam citronu šķidrumu no pannas.
Ļaujiet sulai iesūkties pīrāgā. Ēdiens ir gatavs!
- 50 minūtes
- 199 kcal
- 596
- 1 stunda 15 minūtes
- 277,3 kcal
- 416
- 25 minūtes
- 324,4 kcal
- 1869. gadā
- 1 stunda un 40 minūtes
- 397 kcal
- 1227
- 1 stunda 20 minūtes
- 232 kcal
- 686
- 40 minūtes
- 121,4 kcal
- 1390. gadā
- 20 minūtes
- 354 kcal
- 450
- 1 stunda
- 209,6 kcal
- 782