Krūzīšu kūka ir ātrs un vienkāršs veids, kā palutināt sevi vai savus mīļos ar gardu desertu. Jums nav nepieciešamas īpašas kulinārijas prasmes vai jāzina kādi krūzīšu gatavošanas noslēpumi. Ja jums ir dažas brīvas minūtes, varat pagatavot šo burvīgo krūzīšu kūku, izmantojot vienkāršas un viegli pieejamas sastāvdaļas.

Šajā rakstā pastāstīšu, kā pagatavot kūciņu mikroviļņu krāsnī vai cepeškrāsnī, ko lietot kakao vietā, ja tāda nav pa rokai, un kā pagatavot gardas un veselīgas cepšanas.

Recepte ar soli pa solim sniegtām fotogrāfijām

Krūzes kūka ar kakao

Ja jums nav laika cept šokolādes kūku cepeškrāsnī, bet kārojat kaut ko saldu, šī kakao kēksiņu recepte mikroviļņu krāsnī ir tieši tas, kas jums nepieciešams. Pagatavošana neaizņems vairāk par 5 minūtēm, bet cepšana – 1 minūti. Pēc tam jūs varēsiet baudīt gardu šokolādes kēksiņu! Tā mīkstā un pūkainā tekstūra padara to par perfektu šokolādes desertu krūzē. Šī recepte paredzēta vienai porcijai, un viss, kas jums nepieciešams, ir krūze un mikroviļņu krāsns. Tātad, tas ir ne tikai garšīgs, bet arī neticami vienkārši pagatavojams.
Uzturvērtība uz porciju
315,8 kcal
  • Olbaltumvielas: 7,8 g
  • Tauki: 10,8 g
  • Ogļhidrāti: 47,1 g
*Uzturvērtība ir aprēķināta uz 100 g sastāvdaļu
  • Kopējais laiks:
  • Sarežģītība:
    Tas darbosies pat tad, ja to gatavojat pirmo reizi. Ne tikai šo ēdienu, bet gan jūsu pirmo reizi.
  • Porciju skaits: 1

Sastāvdaļas

Porcijas
  • Milti
    3 ēdamkarote
  • Cukurs
    2 ēdamkarote
  • Kakao
    2 ēdamkarote
  • Piens
    3 ēdamkarote
  • Saulespuķu eļļa
    2 ēdamkarote
  • Cepamais pulveris
    0,25 tējkarote
  • Sāls
    1 šķipsna
  • Vaniļas esence
    0,25 tējkarote
  • Piena šokolāde
    20 G

Sagatavošana

1. darbība

Ielejiet miltus krūzē.

2. darbība

Pievienojiet cukuru.

3. darbība

Pievienojiet kakao.

4. darbība

Pievienojiet cepamo pulveri.

5. darbība

Sāls.

6. darbība

Maisiet.

7. darbība

Pievienojiet pienu un vaniļas esenci.

8. darbība

Ielejiet saulespuķu eļļu.

9. darbība

Maisiet.

10. darbība

Pievienojiet sasmalcinātu šokolādi. Vēlreiz samaisiet.

11. darbība

Gatavojiet mikroviļņu krāsnī 1 minūti.

12. darbība
Mikroviļņu kakao kūka - foto

Dekorē ar pūdercukuru.

Mikroviļņu kakao kūka

Piedāvāju ātru un lētu recepti gardai šokolādes kūkai, ko var pagatavot mikroviļņu krāsnī. Šo desertu ir ļoti viegli pagatavot, un tā pagatavošana neaizņem daudz laika. Jūsu ģimene un draugi, īpaši bērni, noteikti būs sajūsmā.

Sastāvdaļas

  • Milti - 240 g
  • Kakao pulveris - 85 g
  • Cukurs - 150 g
  • Sviests - 125 ml
  • Ūdens - 500 ml
  • Cepamais pulveris - 10 g

Gatavošanas laiks: 7–10 minūtes

Porcijas: 23 cm diametra formai

Soli pa solim recepte

1. darbība

Ielejiet cukuru dziļā bļodā.

Recepte — kakao kūka mikroviļņu krāsnī — 1. solis

2. darbība

Tur arī izsijājiet miltus.

Recepte — kakao kūka mikroviļņu krāsnī — 2. solis

3. darbība

Izsijājiet kakao un cepamo pulveri. Samaisiet.

4. darbība

Ielejiet izkausēto sviestu.

Recepte — kakao kūka mikroviļņu krāsnī — 4. solis

5. darbība

Pievienojiet ūdeni un samaisiet.

Recepte — kakao kūka mikroviļņu krāsnī — 5. solis

6. darbība

Ielejiet mīklu pannā. Karsējiet mikroviļņu krāsnī 5 minūtes.

7. darbība

Gatavo pīrāgu pārklāj ar šokolādes glazūru un pasniedz.

Vai varu lietot Nesquik vai līdzīgu kakao?
Ja vēlaties pagatavot šokolādes kūku, bet mājās nav kakao un nav laika doties uz veikalu, to varat aizstāt ar šokolādi, ceratoniju, Nesquik vai līdzīgu kakao saturošu dzērienu. Vislabāk ir izmantot pirmās divas iespējas. Šokolādes vai ceratonijas pievienošana piešķirs jūsu cepumiem vēlamo krāsu un garšu. Nesquik ir zems kakao saturs (tikai 17%), savukārt cukura saturs ir diezgan augsts. Tas jāņem vērā, receptē aizstājot klasisko kakao pulveri. Ja izmantojat Nesquik, samaziniet cukura daudzumu receptē. Tomēr paturiet prātā, ka cepumiem nebūs tik izteikta šokolādes garša.

Šokolādes deserts krūzē cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī

Maiga, gaisīga un šokolādes garša — tieši to iegūsiet ar šo kūkas recepti. Šo desertu var pagatavot no vienkāršām un viegli pieejamām sastāvdaļām un cept cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī. Tie, kam patīk īpaši šokolādes cepumi, mīklai var pievienot tumšās vai piena šokolādes skaidiņas.

Sastāvdaļas

  • Cukurs - 1/4 glāze
  • Saulespuķu eļļa - 3 ēdamkarotes.
  • Ola - 1 gab.
  • Vaniļas ekstrakts - 1/4 tējkarotes.
  • Milti - 1/4 glāze
  • Kakao - 3 ēdamkarotes.
  • Piens - 3 ēd.k.

Gatavošanas laiks: 5–30 minūtes

Porcijas: 1

Soli pa solim recepte

1. darbība

Dziļā bļodā ielejiet saulespuķu eļļu.

Recepte - šokolādes krūzes deserts cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī - 1. solis

2. darbība

Pievienojiet cukuru un samaisiet.

Recepte — šokolādes krūzes deserts cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī — 2. solis

3. darbība

Iesit olu.

Recepte — šokolādes krūzes deserts cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī — 3. solis

4. darbība

Pievienojiet vaniļas esenci.

Recepte — šokolādes krūzes deserts cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī — 4. solis

5. darbība

Pievienojiet miltus.

Recepte — šokolādes krūzes deserts cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī — 5. solis

6. darbība

Pievienojiet kakao. Samaisiet.

7. darbība

Ielejiet pienu. Samaisiet.

Recepte — šokolādes krūzes deserts cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī — 7. solis

8. darbība

Ielejiet cepamtraukā. Cepiet cepeškrāsnī 180 grādos pēc Celsija 20–25 minūtes vai mikroviļņu krāsnī ar lielu jaudu 1,5–2 minūtes.

Bezmiltu kakao krūzes kūka

Vēlaties pagatavot satriecošu šokolādes un banāna mafinu? Šī recepte būs īsts glābiņš. Šis veselīgais mafins ir gatavs 5 minūtēs ar minimālu sastāvdaļu daudzumu: bez miltiem, cukura vai sviesta. Vienkārši, ātri un garšīgi! Starp citu, mūsu vietnē ir vesela veselīgu mafinu recepšu kolekcija tiem, kas rūpīgi seko līdzi savam uzturam.

Sastāvdaļas

  • Banāns - 1 gab.
  • Ola - 1 gab.
  • Kakao – 2 tējkarotes.
  • Cepamais pulveris – 1/4 tējkarotes.
  • Vanilīns - šķipsniņa

Gatavošanas laiks: 5–10 minūtes

Porcijas: 1

Soli pa solim recepte

1. darbība

Sadaliet banānu gabaliņos.

Recepte — veselīga krūzes kūka ar kakao un bez miltiem — 1. solis

2. darbība

Sasmalciniet ar dakšiņu biezenim līdzīgā masā.

Recepte — veselīga krūzes kūka ar kakao un bez miltiem — 2. solis

3. darbība

Pievienojiet olu.

Recepte — veselīga krūzes kūka ar kakao un bez miltiem — 3. solis

4. darbība

Pievienojiet kakao.

Recepte — veselīga krūzes kūka ar kakao un bez miltiem — 4. solis

5. darbība

Pievienojiet cepamo pulveri un vanilīnu.

Recepte — veselīga krūzes kūka ar kakao un bez miltiem — 5. solis

6. darbība

Nedaudz samaisiet un sablendējiet ar blenderi.

7. darbība

Ielejiet krūzē vai citā cepšanas traukā. Karsējiet mikroviļņu krāsnī 2 minūtes ar lielu jaudu.

Vienkāršākā un ātrākā kakao krūzes kūkas recepte

Ja jums ātri jāpagatavo smaržīgs, salds konditorejas izstrādājums pie tējas vai kafijas, noteikti izmēģiniet šo recepti. Viss pagatavošanas process aizņem ne vairāk kā 5 minūtes, un rezultāts jūs patīkami pārsteigs. Apskatiet vienkāršāko un ātrāko šokolādes krūzes kūkas recepti.

Sastāvdaļas

  • Milti - 2 ēd.k.
  • Cukurs - 1 ēd.k.
  • Kakao - 1 ēdamkarote.
  • Cepamais pulveris - šķipsniņa
  • Saulespuķu eļļa - 1 ēdamkarote.
  • Piens - 3 ēd.k.
  • Nutella vai šokolādes skaidiņas - 1 ēdamkarote.

Gatavošanas laiks: 3–5 minūtes

Porcijas: 1

Soli pa solim recepte

1. darbība

Ielejiet miltus dziļā bļodā.

Recepte — vienkāršākā un ātrākā kakao krūzes kūkas recepte — 1. solis

2. darbība

Pievienojiet cukuru.

Recepte — vienkāršākā un ātrākā kakao krūzes kūkas recepte — 2. solis

3. darbība

Pievienojiet kakao.

Recepte — vienkāršākā un ātrākā kakao krūzes kūkas recepte — 3. solis

4. darbība

Maisiet.

Recepte — vienkāršākā un ātrākā kakao krūzes kūkas recepte — 4. solis

5. darbība

Pievienojiet cepamo pulveri un samaisiet.

6. darbība

Ielejiet saulespuķu eļļu.

Recepte — vienkāršākā un ātrākā kakao krūzes kūkas recepte — 6. solis

7. darbība

Neaizmirstiet pienu. Vēlreiz samaisiet.

8. darbība

Pievienojiet Nutella.

Recepte — vienkāršākā un ātrākā kakao krūzes kūkas recepte — 8. solis

9. darbība

Mikroviļņu krāsnī 1 minūti karsē ar maksimālo jaudu (1000 W). Atdzesēto kūku pārkaisa ar pūdercukuru.

Recepte — vienkāršākā un ātrākā kakao krūzes kūkas recepte — 9. solis

Tagad jūs zināt, kā 5 minūtēs mikroviļņu krāsnī pagatavot kakao kēksiņu un palutināt sevi ar šokolādes kārumu. Dalieties komentāros, ja esat izmēģinājuši līdzīgas receptes. Kā jums izdevās?

Video: Olgas Matvejas šokolādes mafins krūzē ar kakao pulveri

Ja jums trūkst laika gatavot, bet kārojat kaut ko saldu un aromātisku, šīs videoreceptes autors zina, kā atrisināt šo problēmu. Tikai dažas vienkāršas sastāvdaļas, kas atrodamas katrā ledusskapī, 5–10 minūtes brīva laika, un gardas ceptas lietas ir uz galda, iepriecinot jūs un jūsu mīļos.

Šis deserts ir lieliski piemērots brokastīm, uzkodai vai vieglām vakariņām. Jums pat nav jāieslēdz cepeškrāsns. Viss, kas jums nepieciešams, ir krūze un mikroviļņu krāsns. Noteikti izmēģiniet šo recepti; grūti iedomāties kaut ko vienkāršāku, ātrāku un gardāku.