5 minūšu bezpiena krūzes kūka
Uzturvērtība uz porciju
315,8 kcal
- Olbaltumvielas: 7,8 g
- Tauki: 10,8 g
- Ogļhidrāti: 47,1 g
*Uzturvērtība ir aprēķināta uz 100 g sastāvdaļu
- Kopējais laiks:
-
Sarežģītība:
Tas darbosies pat tad, ja to gatavojat pirmo reizi. Ne tikai šo ēdienu, bet gan jūsu pirmo reizi.
- Porciju skaits: 1
Lai palutinātu sevi un savu ģimeni ar gardu desertu, nav jāpavada daudz laika virtuvē. Vienkārši sajauciet visas sastāvdaļas un karsējiet tās mikroviļņu krāsnī 5 minūtes. Mīklu var pagatavot bez olām vai piena, izmantojot viegli pieejamas sastāvdaļas. Ja vēl neesat mēģinājuši pagatavot līdzīgu desertu mikroviļņu krāsnī, noteikti pamēģiniet šo kūciņu — garantēju, ka būsiet sajūsmā!
Recepte ar soli pa solim sniegtām fotogrāfijām
Sastāvdaļas
Porcijas
-
Ola C11 gab.
-
Milti3 ēdamkarote
-
Saulespuķu eļļa1 ēdamkarote
-
Cukurs1 ēdamkarote
-
Vaniļas cukurs0,5 tējkarote
-
Šokolāde20 G
-
Cepamais pulveris0,5 tējkarote
-
Sāls1 šķipsna
Sagatavošana
1. darbība
Sakuļ olu krūzē.
2. darbība
Pievienojiet saulespuķu eļļu.
3. darbība
Vaniļas cukurs.
4. darbība
Cukurs.
5. darbība
Pievienojiet cepamo pulveri.
6. darbība
Pievienojiet sāli.
7. darbība
Pievienojiet miltus.
8. darbība
Virsū liek šokolādi.
9. darbība
Apmaisiet. Karsējiet mikroviļņu krāsnī ar jaudu 600 W 1 minūti.
Līdzīgas receptes
- 3 stundas 20 minūtes
- 320 kcal
- 9053
- 20 minūtes
- 292,0 kcal
- 5267
- 24 stundas 30 minūtes
- 84,2 kcal
- 1960. gadā
- 35 minūtes
- 166,3 kcal
- 1083
- 30 minūtes
- 313 kcal
- 626
- 1 stunda
- 44,4 kcal
- 5607
- 7 stundas
- 210 kcal
- 250
- 3 stundas 10 minūtes
- 70 kcal
- 9512