Ķirbju pīrāgs ar biezpienu lēnajā plītī
Veselīga recepte tiem, kas cenšas zaudēt svaru, jo šim ķirbju pīrāgam ir viszemākais kaloriju daudzums. Ķirbis un biezpiens nodrošina daudzas uzturvielas, kas vēl vairāk pastiprina šī ēdiena priekšrocības.
- Olbaltumvielas: 8 g
- Tauki: 6 g
- Ogļhidrāti: 37 g
- Kopējais laiks:
-
Sarežģītība:
To ir viegli un vienkārši pagatavot, taču tam nepieciešama zināma pieredze. Ne visi to var izdarīt pareizi pirmajā reizē.
-
Porciju skaits:
1 Diametrs 22 cm.
-
Ola C14 gab.
-
Biezpiens500 G
-
Ķirbis500 G
-
Cukurs200 G
-
Citrona miziņapēc garšas
-
Milti4 ēdamkarote
-
Sviests20 G
Sasmalciniet ķirbja mīkstumu un vāriet katliņā uz vidējas uguns, līdz tas ir gatavs.
Ievietojiet sagatavoto ķirbju mīkstumu, 100 gramus cukura, 2 olas un pusotru tējkaroti citrona miziņas dziļā traukā. Visu sablendējiet līdz gludai masai.
Pievienojiet maisījumam miltus un rūpīgi samaisiet.
Atsevišķā bļodā ielieciet biezpienu, 2 olas un 100 gramus cukura. Visu samaisiet kopā ar blenderi.
Kad gatavs, biezpiena maisījumam pievieno miltus un rūpīgi samaisa ar karoti.
Ieeļļojiet multivarkas bļodas apakšu un malas ar izkausētu sviestu.
Izmantojot ēdamkaroti, pa vienam, sākot no centra, ieberiet ķirbju un biezpiena maisījumus bļodā.
Ieslēdziet cepšanas režīmu un cepiet pīrāgu 60 minūtes. Pārbaudiet gatavību ar iesmiņu. Ēdiens ir gatavs!
- 1 stunda un 40 minūtes
- 394 kcal
- 3144
- 1 stunda
- 353 kcal
- 683
- 55 minūtes
- 208,6 kcal
- 6898
- 45 minūtes
- 217 kcal
- 1443
- 45 minūtes
- 261 kcal
- 1556. gadā
- 1 stunda 15 minūtes
- 232 kcal
- 586
- 2 stundas 20 minūtes
- 321,6 kcal
- 488
- 40 minūtes
- 121,4 kcal
- 1390. gadā